2019-04-23, antradienis, 05:13.     Šiandien Joniškyje saulė teka 05:57, leidžiasi 20:35, dienos ilgumas 14:38.

Depresija - kas tai? (1)

2019-02-07, paskelbė Nuomonės ir aktualijos
Depresija - kas tai?

Depresija - tai ne tik bloga nuotaika ar nusiminimas.Tai liga (kaip diabetas, aukštas kraujo spaudimas ar širdies liga), kuri diena po dienosveikia Jūsų mintis, jausmus, fizinę sveikatą ir elgseną. Tai kartu ir kūno, ir sielos liga.

 

Tai labai svarbu suprasti ir ligoniui, ir jį supantiems žmonėms.Dažnai pats sergantysis depresijos simptomus priskiria valios trūkumui, tinginystei, charakterio silpnumui, o aplinkiniai tikisi, kad jis "suims save į rankas", pažvalės. Tokie
reikalavimai ir viltys beprasmiai.

 

Leiskite pateikti paprastą palyginimą: sergant diabetu, kūnas gamina per mažai insulino, ko pasekoje pasireiškia ligos simptomai. Teikdamas kūnui papildomai insulino, diabetikas gali jaustis normaliai. Sergant depresija, pakinta serotonino kiekis smegenyse. Vaistų, kurie reguliuoja serotonino kiekį, pagalba galima jaustis geriau. Tikėtis, kad depresiškas žmogus savaime"išsikapstys" iš tos būklės, kurią sukelia nenormaliai pakitęs serotonino balansas
smegenyse, tiek pat vilčių kaip tikėtis, jog diabetikas pats įveiks insulino stoką.

 

Vis daugiau sužinant apie šią ligą, galbūt, keisis ir aplinkinių požiūris į sergančiuosius
depresija.

 

Kas sukelia depresiją?

 

Be pagrindin÷s depresijos atsiradimo priežasties - sutrikusios biocheminės pusiausvyros
smegenyse - depresiją gali sąlygoti daugelis veiksnių:

 

• paveldimumas;
• ilgalaikės somatinės (kūno) ligos;
• intensyvaus hormonų persitvarkymo periodai (paauglystė, nėštumas, gimdymas,
menopauzė);
• piktnaudžiavimas narkotikais, alkoholiu, kai kuriais vaistais;
• socialiniai faktoriai (staigūs įprastinių gyvenimo sąlygų pasikeitimai: išėjimas į
pensiją, bedarbystė, emigracija);
• ilgalaikiai ar ūmūs psichologiniai pergyvenimai (stresai): mylimo žmogaus mirtis,
šeimyninė nesantaika, skyrybos;
• ūmūs fizinės sveikatos sutrikimai (širdies infarktas, smegenų insultas).

 

Kokie depresijos atpažinimo simptomai?

 

• gilus liūdesys, nusivylimas, beviltiškumo jausmas;
• prarandamas gyvenimo džiaugsmas, nebedžiugina veikla, kuri anksčiau
teikdavo malonumą (darbas, hobis, sportas, draugai, seksas);
• sumažėjęs ar padidėjąs apetitas, svoris;
• miego sutrikimai. Sunku užmigti, blogas nakties miegas, ankstyvas prabudimas
arba per didelis mieguistumas;
• nuovargis ir kūno sąstingis. Sunku atlikti net paprasčiausius dalykus, pirmiausia
- ką nors pradėti! Jaučiamas tarsi paralyžius ir kūne, ir sieloje. Atrodo, kad nei
mintys, nei raumenys neklauso.
• susikaupimo stoka. Sunku sutelkti mintis, priimti net ir paprasčiausius
sprendimus, planuoti savo veiklą;
• baimė ir nerimas. Vargina didžiulė įtampa ir nerimas, daug labiau nei įprastai
rūpinimąsi įvairiais kasdieniniais reikalais bei savo kūno sveikata;
• menkavertiškumo jausmas. Užplūsta neigiamos mintys, savęs nuvertinimo,
kaltės jausmas. Kartais geriausia išeitimi atrodo išėjimas iš šio gyvenimo.

 

Jei Jūs patyrėte vienu metu 5 ar daugiau iš šių simptomų, ir jeigu ši būsena tęsiasi
ilgiau nei dvi savaites didelė tikimybė, kad Jūs susirgote depresija ir Jums
būtina kreiptis į gydytoją.

 

Kas gydo depresiją?

 

Daugeliu atvejų gali gydyti bendrosios praktikos gydytojai, tačiau po specialisto
(psichiatro) konsultacijos. Gydytojas psichiatras nustatys diagnozę ir parinks
Jums tinkamiausius vaistus.

 

Profesionalūs psichologai gali padėti išspręsti buitinius konfliktus bei problemas
ir padėti suprasti depresijos reikšmę Jums ir Jūsų artimiesiems.

 

Gydymas d a ž n i a u s i a i ambulatorinis, tik sunkiais, užsitęsusiais atvejais gali
prireikti ir stacionarinio gydymo.

 

Ko galime tikėtis nesigydant ir gydymo metu?

 

Negydoma depresija tęsiasi iki pusės metų, dažnai ir ilgiau, pagerėjimas būna
nepilnas, dar jaučiami kai kurie simptomai, kurie trukdo žmogaus kasdieninei
veiklai. Nesigydant yra didelė depresijos priepuolio pasikartojimo galimybė ir
perėjimas į sunkesnę ar lėtinę depresijos formą.

 

Ankstyvas gydymas gali sustabdyti depresijos perėjimą į sunkesnę ar lėtinę
formą. Pradėjus gydymą, pagerėjimas pajuntamas ne iš karto - po 2-4 savaičių.
Todėl dažnai pirmoje gydymo fazėje Jus apima bejėgiškumo jausmas, imate
abejoti, ar išvis bepasveiksite. Todėl labai svarbi šio periodo metu artimųjų
parama ir pagalba.

 

Pasitikėkite savo gydytoju, lankykitės pas jį nurodytu laiku, nepriklausomai
nuo to, ar jaučiatės blogiau, ar geriau.
Svarbu, kad gydymas truktų pakankamai ilgai - 6 mėnesius ir ilgiau. Net jei po
kurio laiko besigydant pajusite pagerėjimą vis tiek labai svarbu gydytis tiek laiko,
kiek liepė gydytojas.

 

 
 
Contact form

 

Simona 2019-03-10 12:14:48 IP: 78.61.144.51

Be mamos nežinau, kaip būčiau įveikusi tą nelengvą laikotarpį, kai atsiranda lėliukas ir visas įprastinis pasaulis apsiverčia aukštyn kojomis. Jautiesi lyg būtum įkalintas pats savyje. Mama nusivedė į dvasinės pusiausvyros mokymus https://www.rutareiki.com/depresijos-iveikimas , išmokau kitaip žiūrėt į kasdieninius rūpesčius, vidinė ramybė nebeleido pult į paniką.

Šios dienos vardadieniai