Antradienis, 3 spalio , 2023
18 °c
Joniškis
  • Tinklas
  • Reklama
  • Kontaktai
ARCHYVAS
ĮKELK PRANEŠIMĄ
mano Joniškis
  • Naujienos
VIDEO
No Result
View All Result
  • Verslas
    „Maximai“ paskelbus juokingai mažas kainas, pirkėjai plūstelėjo į parduotuves

    „Maximai“ paskelbus juokingai mažas kainas, pirkėjai plūstelėjo į parduotuves

    Pagerinkite savo vairavimo kokybę, naudodamiesi „Srotas24” asortimentu: ne tik automobilių dalys

    Pagerinkite savo vairavimo kokybę, naudodamiesi „Srotas24” asortimentu: ne tik automobilių dalys

    Itališkas sienų dekoras.

    Itališkas sienų dekoras.

    Galima teikti paraiškas smulkaus ir vidutinio verslo finansavimui gauti

    Galima teikti paraiškas smulkaus ir vidutinio verslo finansavimui gauti

    Ar palankus metas steigti Mažąją bendriją Lietuvoje?

    Ar palankus metas steigti Mažąją bendriją Lietuvoje?

    Deklaruoti ir sumokėti mokestį už komercinio naudojimo NT reikia iki vasario 15 d.

    Deklaruoti ir sumokėti mokestį už komercinio naudojimo NT reikia iki vasario 15 d.

    Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

    Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

    NPD: kas, kiek ir kaip?

    NPD: kas, kiek ir kaip?

    Skirtas finansavimas smulkaus ir vidutinio verslo skatinimui

    Skirtas finansavimas smulkaus ir vidutinio verslo skatinimui

    Trending Tags

    • Politika
      Darbą pradeda naujoji administracijos direktorė Inga Karbauskienė

      Darbą pradeda naujoji administracijos direktorė Inga Karbauskienė

      Įvyko pirmasis naujai išrinktos 2023-2027 m. kadencijos Joniškio rajono savivaldybės tarybos posėdis

      Įvyko pirmasis naujai išrinktos 2023-2027 m. kadencijos Joniškio rajono savivaldybės tarybos posėdis

      Lietuvos Respublikos Prezidentas lankėsi Šiaurės Lietuvos širdyje

      Lietuvos Respublikos Prezidentas lankėsi Šiaurės Lietuvos širdyje

      Per dvi dienas iš anksto balsavo daugiau kaip 58 tūkstančiai rinkėjų

      Per dvi dienas iš anksto balsavo daugiau kaip 58 tūkstančiai rinkėjų

      Naujas vietos savivaldos modelis – kaip dirbs naujai išrinkti merai ir tarybos?

      Naujas vietos savivaldos modelis – kaip dirbs naujai išrinkti merai ir tarybos?

      Vyriausioji rinkimų komisija: spaudos konferencija

      VRK primena: rinkti merus pakartotinio balsavimo metu galės tik nuolatiniai savivaldybės gyventojai

      Ką reikia žinoti apie balsavimą savivaldybių tarybų ir merų rinkimuose iš anksto

      Ką reikia žinoti apie balsavimą savivaldybių tarybų ir merų rinkimuose iš anksto

      Paaiškėjo politinių partijų numeriai Savivaldybių tarybų ir merų rinkimų biuleteniuose

      Paaiškėjo politinių partijų numeriai Savivaldybių tarybų ir merų rinkimų biuleteniuose

      Vyriausioji rinkimų komisija: spaudos konferencija

      Pareiškinius dokumentus VRK pateikė 14 partijų iš 16

      Trending Tags

      • Nuomonės
        Kęstutis Masiulis: Rusijos karai – ginkluotas Ukrainoje, energetinis Europoje

        Kęstutis Masiulis: Rusijos karai – ginkluotas Ukrainoje, energetinis Europoje

        Lietuva vėl karinėje sąjungoje su Švedija ir Suomija po 300 metų pertraukos

        Lietuva vėl karinėje sąjungoje su Švedija ir Suomija po 300 metų pertraukos

        Eugenijus Gentvilas: „Abejoju, ar Prezidento prisiimta taikdario misija yra nuoširdi“

        Eugenijus Gentvilas: „Abejoju, ar Prezidento prisiimta taikdario misija yra nuoširdi“

        Kodėl valdžia bijo medikų savivaldos?

        E. Dobrovolska: diktatorių vieta Hagos teismo suole

        A. Kubilius: „Ar reikia karo, kad ES suprastų, kiek svarbi yra Ukrainos europinė integracija?“

        Maudynės nuogam dilgėlėse vardan vertybinės užsienio politikos

        Neišnaudotas regionų potencialas: kaip paskatinti proveržį?

        M. Dubnikovas: šaltasis sezonas tolygus elektros sezonui – kainų augimą pajus visi

        Trending Tags

        • Jaunimas
          Vaikų dienos centrų vaikų sąskrydis

          Vaikų dienos centrų vaikų sąskrydis

          Informacija dėl socialinės paramos mokiniams teikimo

          Informacija dėl socialinės paramos mokiniams teikimo

          Rugsėjo pavojus padės įveikti policija ir savanoriai

          Rugsėjo pavojus padės įveikti policija ir savanoriai

          Globos savaitė – laikas, kai turime pagalvoti apie tuos, kuriems reikia mūsų tvirtos rankos ir peties, į kurį būtų galima atsiremti.

          Globos savaitė – laikas, kai turime pagalvoti apie tuos, kuriems reikia mūsų tvirtos rankos ir peties, į kurį būtų galima atsiremti.

          Tarptautinės vaikų gynimo dienos šventė Žagarėje

          Joniškio rajonas turi savo jaunimo politikos ambasadorę

          Joniškio rajonas turi savo jaunimo politikos ambasadorę

          Darbas namuose arba prasminga veikla, gelbstinti gyvenimą

          Darbas namuose arba prasminga veikla, gelbstinti gyvenimą

          Kokie žeklai išduoda seksualinę prievartą ir kur kreiptis pagalbos?

          Kokie žeklai išduoda seksualinę prievartą ir kur kreiptis pagalbos?

          Liaudiškų šokių konkurso „Aguonėlė“ finale varžysis jaunieji šokėjai iš Lietuvos ir Lenkijos

          Liaudiškų šokių konkurso „Aguonėlė“ finale varžysis jaunieji šokėjai iš Lietuvos ir Lenkijos

          Trending Tags

          • Sveikata
            Gydytoja apie populiarius plaukų slinkimo ir retėjimo gydymo būdus: kai kurie jų iš tiesų labai efektyvūs

            Gydytoja apie populiarius plaukų slinkimo ir retėjimo gydymo būdus: kai kurie jų iš tiesų labai efektyvūs

            Joniškio rajono vandens telkinių kokybė atitinka higienos normas

            Joniškio rajono vandens telkinių kokybė atitinka higienos normas

            Nėštumas ir saulės vonios – kaip tai suderinti?

            Nėštumas ir saulės vonios – kaip tai suderinti?

            Skaitome dantų pastos etiketę: ką reiškia abrazyvumas ir kokią pastą išsirinkti?

            Skaitome dantų pastos etiketę: ką reiškia abrazyvumas ir kokią pastą išsirinkti?

            Norintiems pasijausti laimingesniems kartais tereikia vitamino C

            Norintiems pasijausti laimingesniems kartais tereikia vitamino C

            Valerijonas ar melatoninas: atsako, kuris padeda lengviau užmigti

            Valerijonas ar melatoninas: atsako, kuris padeda lengviau užmigti

            Storosios žarnos vėžys pastebimas tik vėlyvosiose stadijose: kaip laiku užkirsti kelią ligai?

            Storosios žarnos vėžys pastebimas tik vėlyvosiose stadijose: kaip laiku užkirsti kelią ligai?

            Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

            Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

            Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

            Ligonių kasos: reikalavimai papildomai susimokėti – netoleruotini

            Trending Tags

            • Turizmas
              Pasidžiaukite rudenėjančia gamta: kokius parkus verta aplankyti savaitgalį ir kaip pasitikrinti jų užimtumą?

              Pasidžiaukite rudenėjančia gamta: kokius parkus verta aplankyti savaitgalį ir kaip pasitikrinti jų užimtumą?

              Lietuvių pamėgtas Sakartvelas – įspūdžių gausa, išskirtiniai patiekalai ir prieinamos kainos

              Lietuvių pamėgtas Sakartvelas – įspūdžių gausa, išskirtiniai patiekalai ir prieinamos kainos

              „LTG Link“: traukiniai į Varšuvą ir Krokuvą – jau gruodį

              „LTG Link“: traukiniai į Varšuvą ir Krokuvą – jau gruodį

              Mažame miestelyje telpantys didmiesčio lobiai

              Mažame miestelyje telpantys didmiesčio lobiai

              Ištraukti 2022 metų kelionių projekto „Pažink kaimynus Žiemgaloje” laimėtojai

              Ištraukti 2022 metų kelionių projekto „Pažink kaimynus Žiemgaloje” laimėtojai

              Kelionių po Lietuvą bumas: kokie regionai mūsų šalyje populiariausi?

              Kelionių po Lietuvą bumas: kokie regionai mūsų šalyje populiariausi?

              Kur ieškoti ramesnio poilsio pajūryje?

              Kur ieškoti ramesnio poilsio pajūryje?

              Puikus metas atradimams Lietuvos pilių ir dvarų parkuose

              Puikus metas atradimams Lietuvos pilių ir dvarų parkuose

              Ką reikia žinoti prieš renkantis apgyvendinimo paslaugas

              Trending Tags

              • Kriminalai
                • VISI
                • Gaisrai
                • Įvykių suvestinė

                Savaitgalio kriminalinių įvykių suvestinė

                Joniškio rajone lauko baseine rastas mirusio vyro kūnas

                Joniškio rajone vyro automobilyje rasta 18 vazonėlių žolės

                Joniškio rajone vyro automobilyje rasta 18 vazonėlių žolės

                Joniškyje į kvaišalus įnikusi motina sugriovė ne tik savo, bet ir savo dukros bei savo anūko gyvenimą.

                Joniškyje į kvaišalus įnikusi motina sugriovė ne tik savo, bet ir savo dukros bei savo anūko gyvenimą.

                Joniškio rajone pagrobti 6 kelio ženklai

                Gautas pranešimas apie psichologinį smurtą prieš mergaitę

                Gautas pranešimas apie psichologinį smurtą prieš mergaitę

                „Rammstein“ koncertas Vilniuje sužadino ne tik grupės gerbėjų, bet ir sukčių vaizduotę

                „Rammstein“ koncertas Vilniuje sužadino ne tik grupės gerbėjų, bet ir sukčių vaizduotę

                Žagarėje rasti dviejų vyrų kūnai

                Gegužės mėnesį šalyje vykdomos prevencinės priemonės

                Gegužės mėnesį šalyje vykdomos prevencinės priemonės

                Trending Tags

                • Kultūra
                  Patvirtintos penkios naujos Joniškio kultūros centro Kultūros paso edukacijų programos

                  Patvirtintos penkios naujos Joniškio kultūros centro Kultūros paso edukacijų programos

                  Paroda „Klajojančios žvaigždės: Žydų teatras Lietuvos miestuose ir miesteliuose“

                  Paroda „Klajojančios žvaigždės: Žydų teatras Lietuvos miestuose ir miesteliuose“

                  Festivaliu „Vasaros saulėgrįža“ atsigręžta į Žiemgalos krašto protėvių tradicijas

                  Festivaliu „Vasaros saulėgrįža“ atsigręžta į Žiemgalos krašto protėvių tradicijas

                  Gražinai Pamparienei paskirta Mato Slančiausko

                  Gražinai Pamparienei paskirta Mato Slančiausko

                  „Žiburio“ aktoriui – „Aukso gilės“ apdovanojimas už epizodinį vyro vaidmenį

                  „Žiburio“ aktoriui – „Aukso gilės“ apdovanojimas už epizodinį vyro vaidmenį

                  Kultūra regionuose: ar žiūrime į kultūrą kaip į kelių satybą?

                  Kultūra regionuose: ar žiūrime į kultūrą kaip į kelių satybą?

                  Rygoje vyko tarptautinis dainų ir šokių festivalis „Mano tėviškės spalvos“

                  Rygoje vyko tarptautinis dainų ir šokių festivalis „Mano tėviškės spalvos“

                  Tarptautinės vaikų knygos dienos renginys

                  Tarptautinės vaikų knygos dienos renginys

                  Kviečiame jungtis prie Gatvės muzikos dienos iniciatyvos

                  Kviečiame jungtis prie Gatvės muzikos dienos iniciatyvos

                  Trending Tags

                  • Sportas

                    Europos judumo savaitės renginyje siekta pagerinti Lietuvos rekordą

                    Lietuvoje užregistruotas pirmasis beždžionių raupų atveji

                    Lietuvoje užregistruotas pirmasis beždžionių raupų atveji

                    Sportinė apranga: 5 naudingi ir praktiški patarimai, padėsiantys išsirinkti

                    Pasveikinta Nacionaliniame judumo iššūkyje daugiausiai nužingsniavusi kraštietė

                    Įvyko 2021 m. Lietuvos sportinių šokių čempionatas

                    Petankės varžybomis sutiktas vasaros sezonas

                    Talentas ne tik gydyti: šalies medikai demonstravo jėgą teniso kortuose

                    „Rally Žemaitija“ – sekundžių karą laimėjo V. Žala

                    Joniškiečiams padėkota už aukštus sportinius pasiekimus

                    Trending Tags

                    • Maistas
                      Ar nugriebus pelėsį nuo uogienės ją vis dar saugu valgyti?

                      Ar nugriebus pelėsį nuo uogienės ją vis dar saugu valgyti?

                      Griliname žuvį: patarimai ir specialus Gdansko žvejų receptas

                      Griliname žuvį: patarimai ir specialus Gdansko žvejų receptas

                      Maistas ir miegas – kaip tai susiję?

                      Maistas ir miegas – kaip tai susiję?

                      Ruošiant kugelį tiks ir koktelių plaktuvas – neužtruksite pasigaminti

                      Ruošiant kugelį tiks ir koktelių plaktuvas – neužtruksite pasigaminti

                      Pasaulinė širdies diena: ką valgyti ir kaip kitaip prisidėti prie geresnės savijautos

                      Pasaulinė širdies diena: ką valgyti ir kaip kitaip prisidėti prie geresnės savijautos

                      Kalnai ir kalorijos: Alpių regiono virtuvė, puikiai tinkanti ant mūsų rudeniško stalo

                      Kalnai ir kalorijos: Alpių regiono virtuvė, puikiai tinkanti ant mūsų rudeniško stalo

                      Kur galima atrasti pačių geriausių maisto receptų?

                      Kur galima atrasti pačių geriausių maisto receptų?

                      Tarp juoko ir ašarų: norėdami susidžiovinti grybus, džiauna juos ir pirtyse, ir ant automobilio kapoto

                      Tarp juoko ir ašarų: norėdami susidžiovinti grybus, džiauna juos ir pirtyse, ir ant automobilio kapoto

                      Maisto kainos auga, kas laukia rudenį?

                      Maisto kainos auga, kas laukia rudenį?

                      Trending Tags

                      • Pramogos
                        Spalio mėnesį Lietuvoje – hiphopo legendos ,,50 Cent” pasirodymas ir popkultūros gerbėjus subursiantis „Comic Con“

                        Spalio mėnesį Lietuvoje – hiphopo legendos ,,50 Cent” pasirodymas ir popkultūros gerbėjus subursiantis „Comic Con“

                        Kultūra regionuose: ar žiūrime į kultūrą kaip į kelių satybą?

                        Kultūra regionuose: ar žiūrime į kultūrą kaip į kelių satybą?

                        Išrinkti Kalėdinio atviruko konkurso nugalėtojai

                        Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

                        Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

                        Į legendų muzikos festivalį Biržuose atvyksta net 4 pasaulinio garso atlikėjai

                        Į legendų muzikos festivalį Biržuose atvyksta net 4 pasaulinio garso atlikėjai

                        Eglučių augintojo patarimai, išgelbėsiantys šventinę nuotaiką: žaliaskarės gyvavimą namie galima prailginti 2-3 kartus

                        Eglučių augintojo patarimai, išgelbėsiantys šventinę nuotaiką: žaliaskarės gyvavimą namie galima prailginti 2-3 kartus

                        Joniškyje Kalėdinė eglutė nušvis pirmą žiemos penktadienį

                        Joniškyje Kalėdinė eglutė nušvis pirmą žiemos penktadienį

                        Jau greitai nušvis Šiaurės Lietuvos širdies Kalėdų eglės

                        Jau greitai nušvis Šiaurės Lietuvos širdies Kalėdų eglės

                        Naujienos pasiilgusiems įtampos ir aštrių pojūčių – dokumentikos apie kokaino platintojus ir mįslingą moters dingimą

                        Naujienos pasiilgusiems įtampos ir aštrių pojūčių – dokumentikos apie kokaino platintojus ir mįslingą moters dingimą

                        Trending Tags

                        • Įvairūs
                          Korpusinės sekcijos šiuolaikiniame bute: kaip tinkamai išsirinkti?

                          Korpusinės sekcijos šiuolaikiniame bute: kaip tinkamai išsirinkti?

                          Kodėl šuo ėda žolę? Tam gali būti net kelios priežastys – nebūtinai skrandžio problemos

                          Kodėl šuo ėda žolę? Tam gali būti net kelios priežastys – nebūtinai skrandžio problemos

                          Vaikas mėgsta piešti? Išbandykite 3 idėjas užsiėmimams namuose – nieko nekainuos, o vaikams įspūdžių bus begalė

                          Vaikas mėgsta piešti? Išbandykite 3 idėjas užsiėmimams namuose – nieko nekainuos, o vaikams įspūdžių bus begalė

                          Pirmiausia saugumas: Pagrindiniai aspektai perkant lauko sūpynes vaikams

                          Pirmiausia saugumas: Pagrindiniai aspektai perkant lauko sūpynes vaikams

                          Kokie šildytuvai kokioms erdvėms labiau tinka apšildyti?

                          Kokie šildytuvai kokioms erdvėms labiau tinka apšildyti?

                          Jūsų Apple gidas – nuo iPhone telefonų iki laikrodžių

                          Jūsų Apple gidas – nuo iPhone telefonų iki laikrodžių

                          Globa arba kaip tai gali pakeisti Jūsų gyvenimą?

                          Globa arba kaip tai gali pakeisti Jūsų gyvenimą?

                          Kokius modernius baldus rinkti jaunuolio kambariui?

                          Kokius modernius baldus rinkti jaunuolio kambariui?

                          Kaip patirti optimalų efektyvumą su vasarinėmis padangomis?

                          Kaip patirti optimalų efektyvumą su vasarinėmis padangomis?

                          Trending Tags

                          • Verslas
                            „Maximai“ paskelbus juokingai mažas kainas, pirkėjai plūstelėjo į parduotuves

                            „Maximai“ paskelbus juokingai mažas kainas, pirkėjai plūstelėjo į parduotuves

                            Pagerinkite savo vairavimo kokybę, naudodamiesi „Srotas24” asortimentu: ne tik automobilių dalys

                            Pagerinkite savo vairavimo kokybę, naudodamiesi „Srotas24” asortimentu: ne tik automobilių dalys

                            Itališkas sienų dekoras.

                            Itališkas sienų dekoras.

                            Galima teikti paraiškas smulkaus ir vidutinio verslo finansavimui gauti

                            Galima teikti paraiškas smulkaus ir vidutinio verslo finansavimui gauti

                            Ar palankus metas steigti Mažąją bendriją Lietuvoje?

                            Ar palankus metas steigti Mažąją bendriją Lietuvoje?

                            Deklaruoti ir sumokėti mokestį už komercinio naudojimo NT reikia iki vasario 15 d.

                            Deklaruoti ir sumokėti mokestį už komercinio naudojimo NT reikia iki vasario 15 d.

                            Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

                            Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

                            NPD: kas, kiek ir kaip?

                            NPD: kas, kiek ir kaip?

                            Skirtas finansavimas smulkaus ir vidutinio verslo skatinimui

                            Skirtas finansavimas smulkaus ir vidutinio verslo skatinimui

                            Trending Tags

                            • Politika
                              Darbą pradeda naujoji administracijos direktorė Inga Karbauskienė

                              Darbą pradeda naujoji administracijos direktorė Inga Karbauskienė

                              Įvyko pirmasis naujai išrinktos 2023-2027 m. kadencijos Joniškio rajono savivaldybės tarybos posėdis

                              Įvyko pirmasis naujai išrinktos 2023-2027 m. kadencijos Joniškio rajono savivaldybės tarybos posėdis

                              Lietuvos Respublikos Prezidentas lankėsi Šiaurės Lietuvos širdyje

                              Lietuvos Respublikos Prezidentas lankėsi Šiaurės Lietuvos širdyje

                              Per dvi dienas iš anksto balsavo daugiau kaip 58 tūkstančiai rinkėjų

                              Per dvi dienas iš anksto balsavo daugiau kaip 58 tūkstančiai rinkėjų

                              Naujas vietos savivaldos modelis – kaip dirbs naujai išrinkti merai ir tarybos?

                              Naujas vietos savivaldos modelis – kaip dirbs naujai išrinkti merai ir tarybos?

                              Vyriausioji rinkimų komisija: spaudos konferencija

                              VRK primena: rinkti merus pakartotinio balsavimo metu galės tik nuolatiniai savivaldybės gyventojai

                              Ką reikia žinoti apie balsavimą savivaldybių tarybų ir merų rinkimuose iš anksto

                              Ką reikia žinoti apie balsavimą savivaldybių tarybų ir merų rinkimuose iš anksto

                              Paaiškėjo politinių partijų numeriai Savivaldybių tarybų ir merų rinkimų biuleteniuose

                              Paaiškėjo politinių partijų numeriai Savivaldybių tarybų ir merų rinkimų biuleteniuose

                              Vyriausioji rinkimų komisija: spaudos konferencija

                              Pareiškinius dokumentus VRK pateikė 14 partijų iš 16

                              Trending Tags

                              • Nuomonės
                                Kęstutis Masiulis: Rusijos karai – ginkluotas Ukrainoje, energetinis Europoje

                                Kęstutis Masiulis: Rusijos karai – ginkluotas Ukrainoje, energetinis Europoje

                                Lietuva vėl karinėje sąjungoje su Švedija ir Suomija po 300 metų pertraukos

                                Lietuva vėl karinėje sąjungoje su Švedija ir Suomija po 300 metų pertraukos

                                Eugenijus Gentvilas: „Abejoju, ar Prezidento prisiimta taikdario misija yra nuoširdi“

                                Eugenijus Gentvilas: „Abejoju, ar Prezidento prisiimta taikdario misija yra nuoširdi“

                                Kodėl valdžia bijo medikų savivaldos?

                                E. Dobrovolska: diktatorių vieta Hagos teismo suole

                                A. Kubilius: „Ar reikia karo, kad ES suprastų, kiek svarbi yra Ukrainos europinė integracija?“

                                Maudynės nuogam dilgėlėse vardan vertybinės užsienio politikos

                                Neišnaudotas regionų potencialas: kaip paskatinti proveržį?

                                M. Dubnikovas: šaltasis sezonas tolygus elektros sezonui – kainų augimą pajus visi

                                Trending Tags

                                • Jaunimas
                                  Vaikų dienos centrų vaikų sąskrydis

                                  Vaikų dienos centrų vaikų sąskrydis

                                  Informacija dėl socialinės paramos mokiniams teikimo

                                  Informacija dėl socialinės paramos mokiniams teikimo

                                  Rugsėjo pavojus padės įveikti policija ir savanoriai

                                  Rugsėjo pavojus padės įveikti policija ir savanoriai

                                  Globos savaitė – laikas, kai turime pagalvoti apie tuos, kuriems reikia mūsų tvirtos rankos ir peties, į kurį būtų galima atsiremti.

                                  Globos savaitė – laikas, kai turime pagalvoti apie tuos, kuriems reikia mūsų tvirtos rankos ir peties, į kurį būtų galima atsiremti.

                                  Tarptautinės vaikų gynimo dienos šventė Žagarėje

                                  Joniškio rajonas turi savo jaunimo politikos ambasadorę

                                  Joniškio rajonas turi savo jaunimo politikos ambasadorę

                                  Darbas namuose arba prasminga veikla, gelbstinti gyvenimą

                                  Darbas namuose arba prasminga veikla, gelbstinti gyvenimą

                                  Kokie žeklai išduoda seksualinę prievartą ir kur kreiptis pagalbos?

                                  Kokie žeklai išduoda seksualinę prievartą ir kur kreiptis pagalbos?

                                  Liaudiškų šokių konkurso „Aguonėlė“ finale varžysis jaunieji šokėjai iš Lietuvos ir Lenkijos

                                  Liaudiškų šokių konkurso „Aguonėlė“ finale varžysis jaunieji šokėjai iš Lietuvos ir Lenkijos

                                  Trending Tags

                                  • Sveikata
                                    Gydytoja apie populiarius plaukų slinkimo ir retėjimo gydymo būdus: kai kurie jų iš tiesų labai efektyvūs

                                    Gydytoja apie populiarius plaukų slinkimo ir retėjimo gydymo būdus: kai kurie jų iš tiesų labai efektyvūs

                                    Joniškio rajono vandens telkinių kokybė atitinka higienos normas

                                    Joniškio rajono vandens telkinių kokybė atitinka higienos normas

                                    Nėštumas ir saulės vonios – kaip tai suderinti?

                                    Nėštumas ir saulės vonios – kaip tai suderinti?

                                    Skaitome dantų pastos etiketę: ką reiškia abrazyvumas ir kokią pastą išsirinkti?

                                    Skaitome dantų pastos etiketę: ką reiškia abrazyvumas ir kokią pastą išsirinkti?

                                    Norintiems pasijausti laimingesniems kartais tereikia vitamino C

                                    Norintiems pasijausti laimingesniems kartais tereikia vitamino C

                                    Valerijonas ar melatoninas: atsako, kuris padeda lengviau užmigti

                                    Valerijonas ar melatoninas: atsako, kuris padeda lengviau užmigti

                                    Storosios žarnos vėžys pastebimas tik vėlyvosiose stadijose: kaip laiku užkirsti kelią ligai?

                                    Storosios žarnos vėžys pastebimas tik vėlyvosiose stadijose: kaip laiku užkirsti kelią ligai?

                                    Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

                                    Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

                                    Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

                                    Ligonių kasos: reikalavimai papildomai susimokėti – netoleruotini

                                    Trending Tags

                                    • Turizmas
                                      Pasidžiaukite rudenėjančia gamta: kokius parkus verta aplankyti savaitgalį ir kaip pasitikrinti jų užimtumą?

                                      Pasidžiaukite rudenėjančia gamta: kokius parkus verta aplankyti savaitgalį ir kaip pasitikrinti jų užimtumą?

                                      Lietuvių pamėgtas Sakartvelas – įspūdžių gausa, išskirtiniai patiekalai ir prieinamos kainos

                                      Lietuvių pamėgtas Sakartvelas – įspūdžių gausa, išskirtiniai patiekalai ir prieinamos kainos

                                      „LTG Link“: traukiniai į Varšuvą ir Krokuvą – jau gruodį

                                      „LTG Link“: traukiniai į Varšuvą ir Krokuvą – jau gruodį

                                      Mažame miestelyje telpantys didmiesčio lobiai

                                      Mažame miestelyje telpantys didmiesčio lobiai

                                      Ištraukti 2022 metų kelionių projekto „Pažink kaimynus Žiemgaloje” laimėtojai

                                      Ištraukti 2022 metų kelionių projekto „Pažink kaimynus Žiemgaloje” laimėtojai

                                      Kelionių po Lietuvą bumas: kokie regionai mūsų šalyje populiariausi?

                                      Kelionių po Lietuvą bumas: kokie regionai mūsų šalyje populiariausi?

                                      Kur ieškoti ramesnio poilsio pajūryje?

                                      Kur ieškoti ramesnio poilsio pajūryje?

                                      Puikus metas atradimams Lietuvos pilių ir dvarų parkuose

                                      Puikus metas atradimams Lietuvos pilių ir dvarų parkuose

                                      Ką reikia žinoti prieš renkantis apgyvendinimo paslaugas

                                      Trending Tags

                                      • Kriminalai
                                        • VISI
                                        • Gaisrai
                                        • Įvykių suvestinė

                                        Savaitgalio kriminalinių įvykių suvestinė

                                        Joniškio rajone lauko baseine rastas mirusio vyro kūnas

                                        Joniškio rajone vyro automobilyje rasta 18 vazonėlių žolės

                                        Joniškio rajone vyro automobilyje rasta 18 vazonėlių žolės

                                        Joniškyje į kvaišalus įnikusi motina sugriovė ne tik savo, bet ir savo dukros bei savo anūko gyvenimą.

                                        Joniškyje į kvaišalus įnikusi motina sugriovė ne tik savo, bet ir savo dukros bei savo anūko gyvenimą.

                                        Joniškio rajone pagrobti 6 kelio ženklai

                                        Gautas pranešimas apie psichologinį smurtą prieš mergaitę

                                        Gautas pranešimas apie psichologinį smurtą prieš mergaitę

                                        „Rammstein“ koncertas Vilniuje sužadino ne tik grupės gerbėjų, bet ir sukčių vaizduotę

                                        „Rammstein“ koncertas Vilniuje sužadino ne tik grupės gerbėjų, bet ir sukčių vaizduotę

                                        Žagarėje rasti dviejų vyrų kūnai

                                        Gegužės mėnesį šalyje vykdomos prevencinės priemonės

                                        Gegužės mėnesį šalyje vykdomos prevencinės priemonės

                                        Trending Tags

                                        • Kultūra
                                          Patvirtintos penkios naujos Joniškio kultūros centro Kultūros paso edukacijų programos

                                          Patvirtintos penkios naujos Joniškio kultūros centro Kultūros paso edukacijų programos

                                          Paroda „Klajojančios žvaigždės: Žydų teatras Lietuvos miestuose ir miesteliuose“

                                          Paroda „Klajojančios žvaigždės: Žydų teatras Lietuvos miestuose ir miesteliuose“

                                          Festivaliu „Vasaros saulėgrįža“ atsigręžta į Žiemgalos krašto protėvių tradicijas

                                          Festivaliu „Vasaros saulėgrįža“ atsigręžta į Žiemgalos krašto protėvių tradicijas

                                          Gražinai Pamparienei paskirta Mato Slančiausko

                                          Gražinai Pamparienei paskirta Mato Slančiausko

                                          „Žiburio“ aktoriui – „Aukso gilės“ apdovanojimas už epizodinį vyro vaidmenį

                                          „Žiburio“ aktoriui – „Aukso gilės“ apdovanojimas už epizodinį vyro vaidmenį

                                          Kultūra regionuose: ar žiūrime į kultūrą kaip į kelių satybą?

                                          Kultūra regionuose: ar žiūrime į kultūrą kaip į kelių satybą?

                                          Rygoje vyko tarptautinis dainų ir šokių festivalis „Mano tėviškės spalvos“

                                          Rygoje vyko tarptautinis dainų ir šokių festivalis „Mano tėviškės spalvos“

                                          Tarptautinės vaikų knygos dienos renginys

                                          Tarptautinės vaikų knygos dienos renginys

                                          Kviečiame jungtis prie Gatvės muzikos dienos iniciatyvos

                                          Kviečiame jungtis prie Gatvės muzikos dienos iniciatyvos

                                          Trending Tags

                                          • Sportas

                                            Europos judumo savaitės renginyje siekta pagerinti Lietuvos rekordą

                                            Lietuvoje užregistruotas pirmasis beždžionių raupų atveji

                                            Lietuvoje užregistruotas pirmasis beždžionių raupų atveji

                                            Sportinė apranga: 5 naudingi ir praktiški patarimai, padėsiantys išsirinkti

                                            Pasveikinta Nacionaliniame judumo iššūkyje daugiausiai nužingsniavusi kraštietė

                                            Įvyko 2021 m. Lietuvos sportinių šokių čempionatas

                                            Petankės varžybomis sutiktas vasaros sezonas

                                            Talentas ne tik gydyti: šalies medikai demonstravo jėgą teniso kortuose

                                            „Rally Žemaitija“ – sekundžių karą laimėjo V. Žala

                                            Joniškiečiams padėkota už aukštus sportinius pasiekimus

                                            Trending Tags

                                            • Maistas
                                              Ar nugriebus pelėsį nuo uogienės ją vis dar saugu valgyti?

                                              Ar nugriebus pelėsį nuo uogienės ją vis dar saugu valgyti?

                                              Griliname žuvį: patarimai ir specialus Gdansko žvejų receptas

                                              Griliname žuvį: patarimai ir specialus Gdansko žvejų receptas

                                              Maistas ir miegas – kaip tai susiję?

                                              Maistas ir miegas – kaip tai susiję?

                                              Ruošiant kugelį tiks ir koktelių plaktuvas – neužtruksite pasigaminti

                                              Ruošiant kugelį tiks ir koktelių plaktuvas – neužtruksite pasigaminti

                                              Pasaulinė širdies diena: ką valgyti ir kaip kitaip prisidėti prie geresnės savijautos

                                              Pasaulinė širdies diena: ką valgyti ir kaip kitaip prisidėti prie geresnės savijautos

                                              Kalnai ir kalorijos: Alpių regiono virtuvė, puikiai tinkanti ant mūsų rudeniško stalo

                                              Kalnai ir kalorijos: Alpių regiono virtuvė, puikiai tinkanti ant mūsų rudeniško stalo

                                              Kur galima atrasti pačių geriausių maisto receptų?

                                              Kur galima atrasti pačių geriausių maisto receptų?

                                              Tarp juoko ir ašarų: norėdami susidžiovinti grybus, džiauna juos ir pirtyse, ir ant automobilio kapoto

                                              Tarp juoko ir ašarų: norėdami susidžiovinti grybus, džiauna juos ir pirtyse, ir ant automobilio kapoto

                                              Maisto kainos auga, kas laukia rudenį?

                                              Maisto kainos auga, kas laukia rudenį?

                                              Trending Tags

                                              • Pramogos
                                                Spalio mėnesį Lietuvoje – hiphopo legendos ,,50 Cent” pasirodymas ir popkultūros gerbėjus subursiantis „Comic Con“

                                                Spalio mėnesį Lietuvoje – hiphopo legendos ,,50 Cent” pasirodymas ir popkultūros gerbėjus subursiantis „Comic Con“

                                                Kultūra regionuose: ar žiūrime į kultūrą kaip į kelių satybą?

                                                Kultūra regionuose: ar žiūrime į kultūrą kaip į kelių satybą?

                                                Išrinkti Kalėdinio atviruko konkurso nugalėtojai

                                                Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

                                                Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

                                                Į legendų muzikos festivalį Biržuose atvyksta net 4 pasaulinio garso atlikėjai

                                                Į legendų muzikos festivalį Biržuose atvyksta net 4 pasaulinio garso atlikėjai

                                                Eglučių augintojo patarimai, išgelbėsiantys šventinę nuotaiką: žaliaskarės gyvavimą namie galima prailginti 2-3 kartus

                                                Eglučių augintojo patarimai, išgelbėsiantys šventinę nuotaiką: žaliaskarės gyvavimą namie galima prailginti 2-3 kartus

                                                Joniškyje Kalėdinė eglutė nušvis pirmą žiemos penktadienį

                                                Joniškyje Kalėdinė eglutė nušvis pirmą žiemos penktadienį

                                                Jau greitai nušvis Šiaurės Lietuvos širdies Kalėdų eglės

                                                Jau greitai nušvis Šiaurės Lietuvos širdies Kalėdų eglės

                                                Naujienos pasiilgusiems įtampos ir aštrių pojūčių – dokumentikos apie kokaino platintojus ir mįslingą moters dingimą

                                                Naujienos pasiilgusiems įtampos ir aštrių pojūčių – dokumentikos apie kokaino platintojus ir mįslingą moters dingimą

                                                Trending Tags

                                                • Įvairūs
                                                  Korpusinės sekcijos šiuolaikiniame bute: kaip tinkamai išsirinkti?

                                                  Korpusinės sekcijos šiuolaikiniame bute: kaip tinkamai išsirinkti?

                                                  Kodėl šuo ėda žolę? Tam gali būti net kelios priežastys – nebūtinai skrandžio problemos

                                                  Kodėl šuo ėda žolę? Tam gali būti net kelios priežastys – nebūtinai skrandžio problemos

                                                  Vaikas mėgsta piešti? Išbandykite 3 idėjas užsiėmimams namuose – nieko nekainuos, o vaikams įspūdžių bus begalė

                                                  Vaikas mėgsta piešti? Išbandykite 3 idėjas užsiėmimams namuose – nieko nekainuos, o vaikams įspūdžių bus begalė

                                                  Pirmiausia saugumas: Pagrindiniai aspektai perkant lauko sūpynes vaikams

                                                  Pirmiausia saugumas: Pagrindiniai aspektai perkant lauko sūpynes vaikams

                                                  Kokie šildytuvai kokioms erdvėms labiau tinka apšildyti?

                                                  Kokie šildytuvai kokioms erdvėms labiau tinka apšildyti?

                                                  Jūsų Apple gidas – nuo iPhone telefonų iki laikrodžių

                                                  Jūsų Apple gidas – nuo iPhone telefonų iki laikrodžių

                                                  Globa arba kaip tai gali pakeisti Jūsų gyvenimą?

                                                  Globa arba kaip tai gali pakeisti Jūsų gyvenimą?

                                                  Kokius modernius baldus rinkti jaunuolio kambariui?

                                                  Kokius modernius baldus rinkti jaunuolio kambariui?

                                                  Kaip patirti optimalų efektyvumą su vasarinėmis padangomis?

                                                  Kaip patirti optimalų efektyvumą su vasarinėmis padangomis?

                                                  Trending Tags

                                                  No Result
                                                  View All Result
                                                  mano Joniškis
                                                  No Result
                                                  View All Result

                                                  Koronaviruso nualintam organizmui – pagalba iš augalų pasaulio

                                                  Aktualijos@ Aktualijos
                                                  Antradienis, 8 birželio, 2021
                                                  0
                                                  Jei ne kosulys ir temperatūra, verslininko Juliaus niekas nebūtų privertęs gydytis namuose. Keturiasdešimtmetis sutiko pasidaryti testą dėl koronaviruso tik įkalbėtas žmonos. Laimei, jis lengvai išsisuko, tačiau rytinis krenkštėjimas, pojūtis lyg būtų įstrigęs kąsnis burnoje ilgai nedingo. Nesvarbu, ką Julius valgytų, imdavo deginti po krūtinkauliu taip, kad norėdavosi lipti sienomis.

                                                  Gydytoja Rūta Petereit

                                                  Mažai gelbėjo košės, šviežių bulvių sultys, o apie mėgstamus šašlykus negalėjo būti nė kalbos.   Julius jautėsi taip lyg būtų slapto eksperimento auka –  persirgus COVID-19 infekcija jam netiko valgiai, prie kurių buvo pripratęs, o  nauji maisto produktai buvo neįprasto skonio, pavyzdžiui, brokolių kvapo negalėjo pakęsti, o mėsą pakeitus sojų pupelėmis prasidėdavo vidurių užkietėjimas. Bijodamas, kad nebūtų dar blogiau, jis kreivai žiūrėjo ir į internete aptiktus vegetariškos mitybos receptus.

                                                  Ilgainiui ginčai apie tai, ką sveika ir naudinga valgyti, verslininko virtuvėje įžiebė karą. Juliaus žmona įtikinėjo, kad jam būtina atsisakyti mėsos, o jis prieštaravo, kad valgydamas vien salotų lapus nė vienas karvedys nebūtų laimėjęs mūšio.  Vyras teisinosi, kad jo jautrus skrandis, o žmona jam sakė: „Esi ligonis, eik gydytis.“

                                                  Netipiški negalavimai klaidina net specialistus

                                                  SUSIJĘ STRAIPSNIAI

                                                  Informacija apie eismo apribojimus valstybinės reikšmės keliuose

                                                  Svarbi informacija Žagarės miesto ir Žvelgaičių kaimo gyventojams

                                                  Vaikų dienos centrų vaikų sąskrydis

                                                  Skrandžio ir žarnyno negalavimai nėra naujiena gydytojams, į kurių rankas patenka nuo koronaviruso nusilpę pacientai.  Tačiau kosulys ir skausmas krūtinėje nebūtinai gali būti siejamas su koronaviruso infekcija.

                                                  Prasidėjus pandemijai daugėja ligonių, kuriuos suklaidina skrandžio ir virškinimo negalavimai, nes jie yra susiję su vadinamąja gastroezofaginio refliukso liga (GERL).

                                                  Tokią tendenciją  pastebėjusi gydytoja dietologė, medicinos mokslų daktarė Rūta Petereit pasakojo, kad  dar trūksta išsamesnių klinikinių studijų, kurios atskleistų tikrąją koronaviruso žalą.

                                                  Ar koronavirusas gali sukelti skrandžio ir virškinimo negalavimų, į šį klausimą dar turi atsakyti mokslininkai, nes COVID-19 infekcija – pasaulyje  nauja liga. Tačiau gydytojai vis dažniau susiduria su reiškiniu, kai koronavirusas nusitaiko ne tik į plaučius ir kvėpavimo sistemą, bet nualina virškinimo sistemą. Neretai šie negalavimai būna netipiški, todėl klaidina netgi specialistus.

                                                   Tyrimai atskleidė įvairius sutrikimus

                                                  Gydytoja  R.Petereit per pandemiją susidūrė  su daugeliu pacientų, kurie tarsi lengvai išsisuko nuo kovido, bet dar ilgai nesijautė sveiki. Jiems reikėjo konsultacijų ne tik dėl dietinio gydymo, bet ir dėl antsvorio ir nutukimo.

                                                  Karantino suvaržymai daug kam priaugino papildomų kilogramų. Apklausos rodo,  kad kas trečias Lietuvos gyventojas priaugo nuo 3 iki 7 kilogramų svorio, o padidėjusi kūno masė  taip pat gali būti gastroezofaginio refliukso ligos pasekmė.

                                                  Ne vienas mokslinis tyrimas atskleidė, kad praėjus 90 parų po hospitalizavimo dėl COVID-19 ligos net 18 proc. žmonių turi gastroezofaginio refliukso ligą. Išvados rodo, kad dar apie 20 proc. pacientų skundžiasi sumažėjusiu apetitu, pykinimu (18 proc.), viduriavimu (15 proc.), pilvo pūtimu (14 proc.), vėmimu (9 proc.), pilvo skausmais (7 proc.).

                                                  Dėl šių negalavimų būna ne tik prasta savijauta, bet gali išsivystyti mitybos nepakankamumas, blogėja miegas, prastėja nuotaika, netenkama energijos ir gyvenimo džiaugsmo.

                                                  GERL yra lėtinė būklė, trikdanti kasdienę žmogaus veiklą. Ši liga yra  viena dažniausių priežasčių, dėl kurios į medikus kreipiasi tiek jauni, tiek vyresnio amžiaus žmonės.

                                                  Yra svarbu laiku diagnozuoti ir gydyti, nes sergantys žmonės patiria daug fizinių ir dvasinių kančių.

                                                  Yra ne viena ligos priežastis

                                                  Gydytoja R.Petereit neretai sulaukia pacientų klausimų apie tai, kas yra gastroezofaginis refliuksas ir kada išsivysto liga.

                                                  Viena vertus, gastroezofaginis refliuksas yra normalus fiziologinis procesas, vykstantis keliskart per dieną. Jis yra siejamas su apatinio  stemplės rauko laikinu atsipalaidavimu, kuris nėra susijęs su rijimu ir dėl kurio skrandžio turinys gali patekti į stemplę. Tokia būsena dar nėra liguista.  Kai stemplės raukas darosi vis laisvesnis, tai nėra gerai.

                                                  Jei į stemplę grįžtančių sulčių kiekis viršija normą, refliuksas būna dažnesnis, dėl šios priežasties vystosi gastroezofaginio refliukso liga.

                                                  Pasaulyje šia liga serga nuo 8 iki 30 procentų žmonių, o Lietuvoje – apie 10 procentų. Tačiau tai tik ledkalnio viršūnė, nes daugeliui prastai besijaučiančių žmonių diagnozė lieka nenustatyta.

                                                  Šios ligos paplitimas tarp vyrų ir moterų yra beveik vienodas. Pastebima, kad ši liga būna vis dažnesnė ir užklumpa jaunesnio amžiaus asmenis.

                                                  Netgi jauni darbingo amžiaus žmonės dėl svorio padidėjimo, nejudraus gyvenimo būdo, taip pat tam tikrų maisto produktų didesnio vartojimo vis dažniau vaistinėje prašo vaistų nuo rėmens.

                                                  Kenkia nervinė įtampa ir stresas

                                                  Yra ne viena priežastis, dėl kurios susergama gastroezofaginio refliukso liga.

                                                  Tai gali būti ne tik nenormalus apatinio  stemplės sfinkterio atsipalaidavimas. GERL atsiradimui gali turėti įtakos tam tikri autoimuninės sistemos ypatumai, dažnai patiriama nervinė įtampa ir stresas.

                                                  Tam tikrų vaistų vartojimas taip pat prisideda prie gastroezofaginio refliukso ligos, pavyzdžiui, mažinantys kraujospūdį medikamentai, antihistamininiai vaistai nuo alergijos, taip pat teofilinas, nitratai.

                                                  Rėmuo gali paaštrėti ir dėl cukrinio diabeto, nėštumo,  nutukimo, diafragminės išvaržos, pernelyg didelio fizinio krūvio.

                                                  Šią ligą gali išprovokuoti  ir tam tikros vidinės priežastys,  nepriklausančios nuo žmogaus valios ir jo gyvenimo būdo, pavyzdžiui, padidėjęs spaudimas pilve dėl piliorinio sfinkterio sutrikimo – tai lygiųjų raumenų juosta, atliekanti svarbų vaidmenį perkeliant skrandžio turinį į  plonąją žarną.

                                                  Stemplės išvarža taip pat prisideda prie deginimo skausmo po krūtinkauliu, ji diagnozuojama net 70 proc. pacientų, sergančių gastroezofaginio refliukso liga.

                                                  Įspėjimas kavos mėgėjams

                                                  Įprotis dieną pradėti su kavos puodeliu ilgainiui taip pat gali pabloginti savijautą. Gydytoja R.Petereit įspėjo, kad kavos mėgėjai kur kas dažniau kenčia nuo rėmens.

                                                  „Per pandemiją daugelis žmonių dirbdami namuose išgeria ne vieną ir ne du, o kur kas daugiau kavos puodelių.

                                                  Priminsiu, kad didelis kofeino kiekis, o tai yra daugiau nei 300 miligramų per dieną, gali atsiliepti sveikatai“, – pasakojo gydytoja R.Petereit.

                                                  Į dirgiklių sąrašą, kurie  aštrina gastroezofaginio refliukso ligos simptomus, gydytoja įtraukė taip pat riebius kepsnius, marinuotas daržoves, šokoladą ir kakavą. Prieskonių mėgėjai taip pat turėtų peržiūrėti savo valgiaraštį ir saugoti savo stemplę, nes netgi cinamonas ar mėtų arbata gali pabloginti  savijautą.

                                                  Deginimo jausmas – pagrindinis požymis

                                                  Sergant gastroezofaginio refliukso liga pagrindinis simptomas yra rėmuo – tai deginimo, graužimo, sunkumo jausmas už krūtinkaulio.  Pavalgius taip pat gali kamuoti atsirūgimas karčiu, rūgščiu turiniu ar rūgštumas burnoje, apsunkintas skausmingas rijimas.

                                                  Pasitaiko atvejų, kai gastroezofaginio refliukso liga būna ir be tipiškų simptomų.  Pavyzdžiui, lėtinis sausas kosulys ar dusulys, netgi bronchų astmos priepuoliai gali kelti įtarimų ne dėl GERL, o dėl kitos ligos.

                                                  Dažnai pacientai gali nieko neįtarti, o apie 10-20 proc. pacientų gali skųstis ir netipiniais gastroezofaginio refliukso ligos simptomais, pavyzdžiui, krenkštimu, užkimimu, jautria gerkle,  įstrigusio svetimkūnio pojūčiu. Kartumas burnoje, padidėjęs seilėtekis taip pat gali būti  GERL netipiniu požymiu.

                                                  Gelbsti nemedikamentiniai būdai

                                                  Gydytoja R.Petereit pasakojo, kad gastroezofaginio refliukso ligos įmanoma išvengti, jeigu  yra ugdomi sveikos gyvensenos įpročiai.

                                                  Yra svarbu reguliuoti kūno svorį, kūno masės indeksas turi būti nuo 18,5 iki 25, jei per karantiną svoris padidėjo, būtina daugiau judėti ir sportuoti.

                                                  Tačiau fizinė veikla neturėtų būti iškart pavalgius, bent dvi valandas  po valgio patariama neužsiimti fizine veikla.

                                                  O likus dviem valandom iki miego  taip pat patariama nevalgyti. Jei gastroezofaginio refliukso ligos simptomai yra ryškūs, nevalgymo pauzė iki miego gali būti ir  3 valandos.

                                                  Nemedikamentinis gydymas yra taip pat svarbus.  Nors yra įvairių būdų, kaip blokuoti druskos rūgšties gamybą ir mažinti skrandžio sulčių rūgštingumą, neretai tai būna trumpalaikės priemonės.

                                                  Pasitaiko ir tokių atvejų, kai nustojus vartoti tabletes druskos rūgšties pradeda gamintis tiek daug, kad rėmuo smogia su dviguba jėga. Todėl savigyda gali būti pavojinga.

                                                   Daugialypei problemai reikalingi integruoti sprendimai

                                                  Kadangi skrandžio rūgštingumo pusiausvyros sutrikimai yra susiję su įvairiomis priežastimis, yra būtinas integruotas sprendimas.

                                                  Viena iš naujausių efektyvių augalinių formulių apjungia  nuo seno medicinoje žinomą saldymedį, ožragę, pankolį, geltonąjį gencioną, imbierą, taip pat svarbius mikroelementus, fermentus ir gerąsias bakterijas.

                                                  Lietuvoje jau prieinamas vadinamasis integruotas sprendimas  su naujos formos saldymedžiu DGL (anglų k. – deglycyrrhizinated licorice), augalinės kilmės virškinimo fermentais bei kruopščiai parinktu augalų sėklų ir šaknų ekstraktais, magniu, inulinu, lakto ir bifidobakterijomis. Toks derinys turi daug privalumų,  padeda palaikyti normalią skrandžio rūgštinę terpę, teigiamai veikia virškinimą.

                                                  Moksliniai tyrimai įrodė, kad saldymedis turi teigiamą poveikį esant padidėjusiam skrandžio rūgštingumui, sergant ezofagitu, gleivinės uždegimu ar opalige.

                                                  DGL formos saldymedis pasižymi tuo, kad iš jo yra pašalinta glicirizininė rūgštis, todėl jis yra efektyvesnis ir neturi šalutinio poveikio. Toks saldymedis teigiamai veikia skrandžio gleivinę, padeda palaikyti skrandžio rūgštingumo pusiausvyrą, jį galima vartoti ilgą laiką.

                                                  Į naujos formulės sudėtį yra įtrauktas ir mikroelementas magnis. Tai universalus medžiagų apykaitos procesų reguliatorius, dalyvaujantis baltymų, lipidų, nukleino rūgščių sintezėje.

                                                  Magnis reikalingas raumenims, taip pat ir  stemplės sfinkteriui, nuo kurio būklės gali priklausyti ir rėmens pojūčiai. Sergant tam tikromis ligomis, pavyzdžiui, aukštu kraujospūdžiu, nemiga, cukriniu diabetu, depresija ar nerimu taip pat trūksta magnio, todėl jo atsargas organizme būtina papildyti.

                                                  Inulinas – dar viena natūrali medžiaga, gerinanti žarnyno veiklą. Tai – natūralus augalų polisacharidas, kuris mažina vidurių užkietėjimą, gerina magnio ir kalcio pasisavinimą, taip pat didina lakto ir bifidobakterijų kiekį.

                                                  Gydytoja R.Petereit priminė, kad vaistinių augalų derinys – tai universalus būdas reguliuoti ne tik skrandžio rūgštingumą, bet ir mažinti spazmus, atkurti pažeistas skrandžio ląsteles, gerinti motoriką ir virškinimą, atkurti natūralią mikrobiotą, kuri apsaugotų nuo uždegimo.

                                                  Gerai savijautai geras virškinimas yra būtinas, juk ne veltui senovėje kinų gydytojai pirmiausia klausdavo ne kaip žmogus jaučiasi, o kaip yra jo viduriai.

                                                  Komentuoti

                                                  Kiti Straipsniai

                                                  Informacija apie eismo apribojimus valstybinės reikšmės keliuose

                                                  Informacija apie eismo apribojimus valstybinės reikšmės keliuose

                                                  3 spalio, 2023
                                                  Svarbi informacija Žagarės miesto ir Žvelgaičių kaimo gyventojams

                                                  Svarbi informacija Žagarės miesto ir Žvelgaičių kaimo gyventojams

                                                  3 spalio, 2023
                                                  Vaikų dienos centrų vaikų sąskrydis

                                                  Vaikų dienos centrų vaikų sąskrydis

                                                  3 spalio, 2023
                                                  Policijos pareigūnai paminėjo Angelų sargų dieną

                                                  Policijos pareigūnai paminėjo Angelų sargų dieną

                                                  3 spalio, 2023
                                                  Spalis – prevencinės eismo dalyvių kontrolės priemonės

                                                  Spalis – prevencinės eismo dalyvių kontrolės priemonės

                                                  2 spalio, 2023
                                                  Įsigaliojo nauji notarinių veiksmų įkainiai

                                                  Įsigaliojo nauji notarinių veiksmų įkainiai

                                                  2 spalio, 2023
                                                  Daugiau
                                                  Kitos naujienos

                                                  Lietuvos gyventojams išduodami pirmieji ES Skaitmeniniai COVID pažymėjimai

                                                  Lietuvos paštas: modernizavus siuntų skirstymą išryškėjo gyventojų adresų problemos mastas

                                                  joniskis

                                                  © 2012 – 2022 manoJoniskis.lt

                                                  • Verslas
                                                  • Politika
                                                  • Nuomonės
                                                  • Jaunimas
                                                  • Sveikata
                                                  • Turizmas
                                                  • Kriminalai
                                                  • Kultūra
                                                  • Sportas
                                                  • Maistas
                                                  • Pramogos
                                                  • Įvairūs
                                                  Menu
                                                  • Verslas
                                                  • Politika
                                                  • Nuomonės
                                                  • Jaunimas
                                                  • Sveikata
                                                  • Turizmas
                                                  • Kriminalai
                                                  • Kultūra
                                                  • Sportas
                                                  • Maistas
                                                  • Pramogos
                                                  • Įvairūs

                                                  RINA partneris.

                                                  efav

                                                  eLengvai tinklas.

                                                  eLengvai MEDIA GROUP

                                                  No Result
                                                  View All Result
                                                  • Naujienos

                                                  © 2012 - 2022 eLengvai - MEDIA GROUP